Lumea soarelui nu trebuie să fie nesigură. Cu toate acestea, bronzarea necontrolată și expunerile neplanificate la razele ultraviolete poate duce la deshidratare, răniți și, în cel mai rău caz, leziuni ale pielii. Pentru a preveni orice leziune nedorită a pielii, trebuie să fiți cunoscători despre tipul dvs. de piele și să vă planificați bronzarea în funcție de acest lucru.
Ce este un tip de piele?
Un tip de piele este ceea ce categorizează caracteristicile individuale ale pielii tale și reacția ta la soare. Pielea ta absoarbe anumite cantități diferite de raze ultraviolete și produse diferite de melanină (pigmentul care conferă pielii culoarea și are proprietea de a proteja împotriva soarelui). Există cinci tipuri de piele principale, de la alb la negr, care indică nivelul de protecție naturală al pielii tale împotriva razelor ultraviolete.
Tipul de piele 1: Piele albă
Pielea albă este cea mai sensibilă și cea mai expusă la razele soarelui. Aceasta este pielea care arde cel mai repede și este predispusă la arsuri solare și leziuni grave. Dacă ești suficient de norocos să ai această caracteristică, poți avea avantajul unui bronz ideal, dar trebuie să te protejezi de razele ultraviolete și să folosești cantități mari de produse de protecție solară.
Tipul de piele 2: Pielea albă-roz
Aceastăcategorie se referă la persoanele care au o culoare a pielii mai închisă față de pielea albă și au, de obicei, o tonalitate roz sau roz palid. Pielea alb-roz arde foarte ușor și este mai expusă la leziuni cauzate de soare, dar totuși cei cu acest tip de piele se bucură de un bronz frumos. Se recomandă ca aceștia să folosească produse de protecție solară cu factor de protectie solara ridicat și să evite expunerea prelungită la soare.
Tipul de piele 3: Pielea bronza
De obicei, această categorie se referă la persoanele cu o culoare a pielii de olive,par și au, de obicei, o nuanță deschisă. Aceștia sunt mai puțin susceptibili de a arde decât ceilalți doi tipuri de piele, dar este nevoie de expunere moderata la soare și încă să se utilizeze produse de protecție solară.
Tipul de piele 4: Piele bronzată
Această categorie se referă la persoanele cu o culoare a pielii între cea brună și căprui și au, de obicei,se va bronzat foarte bine, dar riscul de arsuri solare și leziuni este redus. Acestea sunt considerate a fi printrele cele mai ferite tipuri de piele și necesită o expunere moderată la soare și utilizarea produselor de protecție solară.
Tipul de piele 5: Pielea neagră
Această categorie se referă la persoanele care au o culoare a pielii între neagră și maro deschis, și care sunt cei mai bine protejați împotriva razelor UV, dar riscul de arsuri este și el prezent. Pielea neagră este, de asemenea, sensibilă la produsele chimice și poate, de asemenea, să se deshidrateze. Este important să se folosească produse de protecție solară și să se limiteze expunerea la soare.
Testarea fototipului dvs. pentru a vă pregăti a bronzat în siguranță
Testarea fototipului tău te va lumina cu privire la modalitatea corectă de a te pregăti pentru expunerea la soare și te va ajuta să-ți planifici o expunere controlată. Înainte de a ieși la plajă, puneți întrebați-vă următoarele:
- Cat de des iau soarele?
- Cat de mult timp stau în soare?
- Ce produse de protecție solară folosesc?
- Când și ce produse de bronzare voi folosi?
În funcție de răspunsuri, ar trebui să te ajuți să-ți planifici un program de expunere la soare și să știi ce produse de protecție solară și bronzare ar trebui folosite. În plus, este important să știți ce tip de piele aveți și ce riscuri implică bronzarea în funcție de acestea.
Planificarea expunerii la soare pentru a te bucura de bronzul tău
Expune-te la soare în modulator pentru a-ți atinge obiectivele fără să te supui unui risc înalt. Pentru a-ți proteja pielea, ar trebui să ții cont de următoarele:
- Expoinerea la soare nu trebuie să fie prea îndelungată.
- Aplicați produsele de protecție solară după 20 de minute și reaplicați la fiecare 2-3 ore.
- Utilizați produse de bronzare care au SPF ridicat și alte ingredient
